Рецепт картофельный салат с семгой

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт картофельный салат с семгой
Удивительно, но это не традиционное блюдо пользуется огромной популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 30 минут вы наверняка его приготовите.

рецепт картофельный салат с семгой

Полный рецепт

Семга — одна из самых известных представительниц красных рыб. Ее по праву считают царственной рыбой, ведь в стародавние времена она появлялась на столах только у монарших особ. Филе семги считается не только деликатесом, но и продуктом для здорового питания.

Диетологи причисляют этот вид жирной рыбы к тому дозволенному списку, продукты из которого можно есть в ограниченных количествах и при этом не поправляться. Кроме того, мясо данного вида красных рыб оказывает положительное влияние на общее здоровье и самочувствие человека. Благодаря уникальному веществу мелатонину семга способствует омоложению клеток, укреплению иммунитета и нормализации сна. Adsense] Ежедневно съедая небольшой кусочек семги на бутерброде или в салате с красной рыбой , Вы даете энергию головному мозгу, что благотворно сказывается на умственных способностях, памяти и настроении.

рецепт картофельный салат с семгой

Врачи-кардиологи считают красное филе семги настоящим лекарством. Оно снижает шансы возникновения сердечных недугов и помогает быстро восстанавливаться после перенесенных инфарктов. Особенно полезна семга людям, следящим за своей красотой.

Известно, что 30 г семги в день разглаживают морщинки у глаз, на шее и руках. К тому же употребление этой рыбы значительно снижает вероятность получить солнечный ожог.

рецепт картофельный салат с семгой
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Конечно, каждый день кушать семгу весьма затратное дело, но можно позволить себе сделать салат красоты по выходным. Сейчас сложно найти семгу, которая росла бы в естественных условиях. В основном ее выращивают в специальных садках в большом количестве. Конечно, филе имеет уже не такой яркий и насыщенный цвет, а более блеклый.

Также гораздо в меньшей степени в этой рыбке содержится витаминов. Поэтому при покупке нужно обращать внимание на то, где была выловлена или выращена рыба.

В искусственной среде цвет мяса не может быть ярко красным, в любом случае это свидетельствует, что семгу перекормили красителями и пищевыми добавками.

рецепт картофельный салат с семгой

Семга, как и любой другой продукт, полезна в меру. Из-за высокой калорийности и значительного содержания жира переедание может негативно сказаться на печени и поджелудочной железе. Однако, разумеется, отказываться от семги вовсе не стоит, главное знать меру и правильно употреблять ее.

Видео рецепт

салат с зеленый горошек рецепты

люля-кебаб из говядины с салом рецепт от сталика ханкишиева

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салат с крабовыми палочками капустой и кукурузой рецепт
  • стихи про селедка под шубой рецепт в стихах
  • селедка под шубой пошаговый рецепт слои
  • салат зайчик рецепт с фото
  • салат с зеленым луком рецепты
  • фунчоза горячая рецепт приготовления

  • 5 Комментариев
    • Красотка Виолетта из Регина says:

      Я просмотрела рецепты напитков и к сожалению не нашла рецепт кваса. Сейчас самое время готовить окрошку, а как приготовить на нее квас?

    • Индивидуалка Таира из Лина says:

      Уважаемая Елена Брызгалова, благодарю за интересный рецепт. Только что его переписала и неприменно его приготовлю. Очень люблю, когда на столе не только вкусное блюдо, но ещё и красивое.

    • Индивидуалка Анжелика из Эрика says:

      А откуда сельдь в Волыни? Все-таки традиционные блюда обычно опираются на местные продукты.

    • Красотка Алина из Милена says:

      Спасибо за рецепт, вроде все несложно и смотрится эффектно.

    • Красотка Анна из Нонна says:

      получается очень интересно, а я делаю немножко по-другому: беру творог, добавляю немного сметаны, много чеснока и соль по вкусу, режу помидоры кружочками и на каждый кружок кладу чайную ложку творога, сверху можно украсить листочком петружки или посыпать укропом, приятного аппетита!